«Почути себе»: заключний тренінг з циклу занять для підлітків, який спрямований на дослідження власних ресурсів, потреб та емоцій через взаємодію та творчість.

Про це повідомляє Острозька міська рада.

Цього разу увагу зосередили на розвитку навички прислухатися до себе, краще розуміти власні почуття та знаходити внутрішні опори, які допомагають зберігати емоційну рівновагу та впевнено рухатися вперед.

На початку учасниці долучилися до обговорення
- що допомагає їм відновлювати сили;
- як розпізнавати власні емоції та потреби;
- де знаходити ресурси для підтримки себе у складні моменти.

Також підлітки брали участь у вправах з елементами музикотерапії, які допомагали краще відчути свій внутрішній стан та зосередитися на власних переживаннях.

Під час заняття учасниці
- досліджували свої емоції через музичні образи;
- вчилися прислухатися до власних відчуттів;
- шукали особисті ресурси та внутрішні опори.

Захід реалізували Національний університет «Острозька академія» спільно з Центром життєстійкості Острозької ТГ за підтримки Andreas Tobias Kind Stiftung, у межах проєкту «Музикотерапія та системна підтримка сімей, розділених війною».

Ведучі групи підтримки: музикопсихотерапевтка, викладачка НУ «Острозька Академія», к.психол.н. Тетяна Черноус, психолог Центру життєстійкості, викладач НУ «Острозька Академія» Любомирський Вадим, психологиня центру життєстійкості Зоя Кравчук.

Центр життєстійкості Острозької ТГ працює за адресою: м. Острог, просп. Незалежності, 14, оф. 7.

Контактний телефон:

(097) 645 35 80.
Усі послуги у Центрі – безкоштовні.

Читайте також: Про школу нового формату говорили учасники EdCamp Ukraine у Рівному