Найбільш доцільне застосування нижченаведених народних засобів для поліпшення працездатності судин.
1.Екстракт деревію
З давніх часів деревій використовується як лікувальний засіб. Одне з чудових властивостей цього дивного рослини в тому, що він стимулює зміцнення стінок судин і підвищує їх еластичність.
Приготуйте екстракт наступним чином:
• В окріп (200 мг) потрібно додати сухий подрібнений деревій (1 ст. Л.)
• поставити на слабкий вогонь, потім повільно довести до кипіння. Варити близько 10 хвилин.
• Зняти з вогню і настоювати близько години. Після цього настій процідити.
Екстракт приймати в день 3-4 рази по 1 ст. ложці за півгодини до їжі.
2. Екстракт меліси
Мелісса – популярна лікарська рослина, в листі якого містяться речовини, що сприяють очищенню судин, зняття спазмів, які нормалізують роботу серця і регулюють тиск.
Приготуйте екстракт з меліси наступним чином:
• В окріп (200 мг) необхідно додати сухе листя меліси (1 ст.л.) і залишити на годину.
• Після настоювання процідити.
Вживати екстракт двічі в день по 100 мл, бажано вранці та ввечері.
3. Родзинки
Сушені ягоди винограду виділяються своїм смаком і корисними якостями. Вони позитивно впливають на стан судин, зокрема, підвищують пружність стінок судин, сприяють підвищенню гемоглобіну.
Рецепт:
• Увечері замочіть родзинки (3 ч.ложки) в склянці гарячої води (200 мг).
• Прокинувшись, з'їжте родзинки і випийте склянку теплої води.
4.Фізичне навантаження
Для регулювання роботи кровоносних судин фізичні навантаження дуже корисні. Адже малорухливий спосіб поступово погіршує самопочуття і стан організму, виникають проблеми в різних органах або в цілому в організмі людини. Посильні фізичні навантаження підвищують опірність організму хворобам і не допускають ослаблення і зниження працездатності судин. Можете частіше ходити пішки, поступово збільшуючи час прогулянок.
