rivne1.tv / Проекти / Святкові канікули /
// 13.03.2018

теги: Рівне 1, весна

Як підняти настрій навесні?

Як підняти настрій навесні?
Дане зображення не є прямою ілюстрацією до матеріалу.
Ось і настала така довгоочікувана весна. Нарешті починає сяяти сонечко, співати пташки та все навколо розцвітає. Проте часто у багатьох людей настрій із приходом весни не кращає, а навпаки. Тому, ми вирішили підібрати декілька порад як це виправити.

Офіційного пояснення погіршення весняного настрою не знайдено. Однак те, що весна впливає на нас і у багатьох людей проявляються сезонні загострення хвороб і погіршується настрій, цілком реальні.

Декілька порад аби покращити весняний настрій.

1. Найкращим способом створення позитивного настрою є ведення активного способу життя. Це може бути заняття спортом, катання на велосипеді або ж просто піша прогулянка. В будь-якому випадку це піде вам лише на користь.

2.Правильне харчування. Навесні в кожного з нас може бути дефіцит вітамінів та поживних речовин. Тому не варто забувати про те, що і коли ви їсте. Адже, їжа може впливати і на настрій також.

3.Одягайте речі яскравих та теплих відтінків. Прийшла весна і як ніколи хочеться добавити і у своє життя і гардероб кольорів. Тому, краще одягайте речі червоного, жовтого, зеленого, рожевого та інших яскравих відтінків. Не варто, щоб сірі речі робили таким і ваш настрій.

4.Розпочинайте свій день із посмішки, це не лише підніме вам настрій, а й задасть тон на весь день. А ще краще побажати самому собі вранці вдалого дня і запевнити себе, що сьогодні все вийде і нічого вам не зіпсує настрій.

5.Добрі справи - джерело позитивної енергії. Саме так, адже ви не лише допоможете іншому, а й самі отримаєте заряд позитивних емоцій і покращите свій настрій.

6.Генеральне прибирання. Після такої довгої та холодної зими варто не лише зайнятися собою, а й своїм будинком, щоб зустріти весну по-новому та з новими силами, і звісно ж, тільки з хорошим настроєм.

7.Більше творчості. Весна - це прилив нових сил, тому спробуй щось нове. Почни малювати картини чи робити орігамі, вишивати чи робити прикраси власноруч. Насправді варіантів безліч, тому урізноманітнити своє життя та повсякденні справи є чим. Варто лише захотіти і все вийде!

8.Розпочинай свій день із зарядки та з хорошою музикою. Це допоможе вам швидше прокинутись, покращить настрій і зробить вас бадьорими на весь день.

9.Не забувайте про приємні дрібниці. Адже, щодня з нами безліч всього трапляється, але людина часто звертає увагу більше на неприємні моменти. Тому, аби залишатися в хорошому гуморі звертайте увагу на хороші та приємні дрібниці. Це може бути будь-що, починаючи від ранішнього співу птахів і закінчуючи красивим заходом сонця. Адже наше життя і складається із таких моментів.

10.Зустрічайте весну із рідними та друзями. Найкращою причиною для хорошого настрою є вечір із сім'єю або прогулянка в компанії найкращих друзів. Тому не сумуйте наодинці.

Як бачимо настрій підняти дуже просто, варто лише самому цього захотіти і не забувати, що життя їде і не варто витрачати його на поганий настрій. Тим паче прийшла весна!

Олена Грицаюк
переглядів: 1569

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>



Інші публікації у розділі:

// 17.12.2018
<a href='/Info/?id=87586' >День святої Варвари: що треба обов'язково зробити жінкам</a>

День святої Варвари: що треба обов'язково зробити жінкам (переглядів: 6641)

17 грудня православні християни відзначають день пам'яті святої великомучениці Варвари. І саме це свято є початком Нікольського циклу. А простіше кажучи - свят, які слідують один за іншим: Варвари, Сави та Миколи.
// 14.12.2018
<a href='/Info/?id=87484' >Топ різдвяних фільмів, які піднімуть настрій</a>

Топ різдвяних фільмів, які піднімуть настрій (переглядів: 1105)

Найкращим супроводом до святкового приготування стане хороше різдвяне кіно. Тому, ми підготували для вас історії, які наповнені затишком, любов’ю та радістю.
// 12.12.2018
<a href='/Info/?id=75666' >Свято Андрія: традиції та народні прикмети</a>

Свято Андрія: традиції та народні прикмети (переглядів: 9626)

13 грудня відзначається День Святого Андрія Первозванного. Які традиції та прикмети пов'язані з цим святом?
// 12.12.2018
<a href='/Info/?id=75662' >Гадання на Андрія</a>

Гадання на Андрія (переглядів: 13229 / коментарів: 2)

Завтра, 13 грудня, відзначається одне з найголовніших православних свят - свято Андрія Первозванного. У ніч на Андрія дівчата ворожать, намагаючись довідатися ім’я нареченого.