rivne1.tv / Проекти / Здорово жити /
// 16.02.2016

теги: студентський блог

Таємниці привабливості для студенток від моделей Victoria’s Secret

Таємниці привабливості для студенток від моделей Victoria’s Secret Щоб зводити з розуму сильну стать нашої планети, не завжди варто тримати себе в залізних кулаках. Можна просто прислухатись до маленьких таємниць ангелів Victoria’s Secret.

1. Спорт.

Щоб тримати своє тіло у хорошій формі, потрібно вести здоровий спосіб життя та займатись спортом. Ось, до прикладу, модель Даутцен Крез займається балетом, який надає її тілу стрункості, граціозності та легкості.



pic

2. Вівсянка на сніданок.

Просто та корисно. Цей здоровий і швидкий сніданок неодмінно вам сподобається. Цільнозернові продукти і вуглеводи – те, що потрібно для заряду енергії на весь день. Цим правилом керуються всі моделі Victoria’s Secret.



pic

3. Виключити з раціону цукор, сіль та алкоголь.

Для моделей Victoria’s Secret була розроблена спеціальна білкова дієта, в раціон якої не входять вищеназвані продукти. Одна з моделей – Ерін Гезертон, чітко дотримується правила: «Ніяких десертів і ніякої важкої їжі».



pic

4. Готуємо самі!

Одне із найголовніших правил для стрункої фігури, яке радить дівчатам Ванесса Пекер. Вона є дієтологом фітнес-студії ModelFit, що керує програмою здоров’я і харчування. Виключивши з раціону фаст-фуд, у нас зникає ризик постраждати від зайвих калорій, адже за красивою обгорткою – приховується страшний список інгредієнтів.

5. Корегуємо свій раціон розумно!

Не варто відмовлятись від важливих харчових груп (наприклад, вуглеводів і т.д.), втомлювати свій організм нищівними дієтами. Від таких «тортур» вашому організму краще не стане. Ось, як Марта Хан, не обмежує себе в харчуванні, але старається вживати лише екологічно чисті продукти.



pic

6. Посміхатись.

Одна з найдорожчих топ-моделей світу – Гайді Клум, яка має чотирьох дітей, радить завжди посміхатись. Адже, від посмішки наші очі сяють і одразу прокидається наша природна краса.



pic

Тому, дорогі красуні-студентки, частіше посміхайтесь і ви зачаруєте увесь світ красою.

Іванна Власюк
переглядів: 1921

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>



Інші публікації у розділі:

// 07.12.2018
<a href='/Info/?id=96900' >Як повернути молодість шкірі повік: 5 перевірених засобів </a>

Як повернути молодість шкірі повік: 5 перевірених засобів (переглядів: 821)

Найжахливіше - тонка шкіра починає обвисати в досить молодому віці. Так, косметологи пояснили: «У тонкій шкірі практично немає сальних залоз, що живлять верхні шари і створюють захисну плівку, яка утримує вологу.»В результаті, після 25 років з'являються мімічні зморшки, потім шкіра стає в'ялою, а верхня повіка, опускається, нависає, надаючи погляду тяжкість.
// 29.11.2018
<a href='/Info/?id=96643' >Вправи для ліфтингу обличчя</a>

Вправи для ліфтингу обличчя (переглядів: 325)

Від старіння не втекти нікому, але є кроки, які ми можемо зробити вже зараз, щоб хвороби, зморшки і інші небажані моменти прийшли якомога пізніше. Описані в цій статті вправи просто знахідка для будь-якої жінки за 40, хоча в якості профілактики їх можна виконувати вже з 28 років.Перед заняттями необхідно зняти декоративну косметику, вмитися і вимити руки. Для хорошого кровообігу стеж за поставою. Під час виконання вправ слід напружувати тільки ті м'язи, на які відбувається вплив, а інші слід тримати в розслабленому стані.
// 27.11.2018
<a href='/Info/?id=96597' >Особливості зимового догляду за волоссям</a>

Особливості зимового догляду за волоссям (переглядів: 287)

Взимку волосся пересушується центральним опаленням. І негативний вплив батарей і обігрівачів часом сильніше,ніж влітку від сонця. Тому взимку більш необхідні зволожуючі засоби для волосся - маски, бальзами та ополіскувачі.
// 29.10.2018
<a href='/Info/?id=95751' >Приголомшливий макіяж з ефектом омолодження </a>

Приголомшливий макіяж з ефектом омолодження (переглядів: 432)

З плином часу багато жінок стикаються з проблемою нависання верхньої повіки.Опущена повіка може додати своїй власниці 5-8 зайвих років і надати обличчю сумний вираз. Але не така вже це проблема, адже з нею легко впоратися, знаючи кілька трюків макіяжу.