Новини Рівного. Відео on-line. Все про телекомпанію - Телеканал «Рівне 1»
33027 Україна, Рівне Данила Галицького, 19, оф.701
096-11-400-11 (0362) 63-55-23 0671592005 [email protected]
Мандариновий смузі - смачно та корисно

Мандариновий смузі - смачно та корисно

Смузі - фруктовий або овочевий коктейль, який вже досить давно завоював симпатію багатьох дієтологів. Його основні переваги в тому, що він дуже ситний і корисний. Фруктові смузі з легкістю можуть замінити солодощі і не нашкодять фігурі. А для діток - це справжній порятунок, адже овочі, які вони до того не дуже хотіли їсти, стають справжніми смаколикоми. Такі коктейлі позитивно впливають на травлення, попереджають захворювання шлунка.

Так як за вікном у нас зима і в кожному магазині є мандарини ми пропонуємо приготувати смузі саме з них. Рецепт досить простий, але дуже смачний і корисний.

Для нашого смузі нам потрібно:

Мандарин - 2 шт.

Заморожений банан - 1 шт.

Молоко - 1 стакан

Йогурт - 1/3 склянки

Мед - 1 ч. л.

Ванілін - за смаком

1. Очищаємо банан, ріжемо його на невеликі шматочки і відправляємо в морозилку хвилин на 20.

2. Очищаємо мандарини.

3. Завантажуємо в блендер мандарини. Додаємо шматочки замороженого банана.

4. Додаємо молоко, йогурт, мед і ванілін.

5. Збиваємо на максимальній швидкості 30 секунд.

Смачного!

К сожалению, браузер, которым вы пользуетесь, морально устарел,
и не может нормально отображать сайт.

Пожалуйста, скачайте любой из следующих браузеров: