Новини Рівного. Відео on-line. Все про телекомпанію - Телеканал «Рівне 1»
33027 Україна, Рівне Данила Галицького, 19, оф.701
096-11-400-11 (0362) 63-55-23 0671592005 [email protected]
Як зробити свій день кращим та бадьорішим?

Як зробити свій день кращим та бадьорішим?

Втомлені? Не вистачає сил дочекатися відпустки? Не варто сумувати! Читайте нижче як зробити свій день кращим та почуватися бадьоріше.

 1. Застеляйте своє ліжко

Якщо ви поставите застеляння ліжка у верхній рядок необхідних справ, ви впорядкуєте свій день, і крім того - у вас стане на одну задачу, про яку потрібно переживати, менше.

2. Наведіть порядок на вашому робочому столі

Якщо ви приведете в порядок речі, які вас оточують, ви відчуєте, як легше вам буде сконцентруватися на необхідних завданнях.

Читайте також: Як час народження впливає на долю і характер людини

3. Вдихайте аромат лимона

Японці довели, що речовина, знайдена в лимонах, допомагає боротися зі стресом.

4. Зробіть розтяжку

Мало хто знає, але розтяжка покращує кровообіг і розвиває гнучкість, а також послаблює напругу в м'язах, яка викликана стресом.

5. Заведіть блокнот подяки

Знайдіть одну хвилину в день, щоб описати ті речі, за які ви вдячні Богу і людям. Дякуйте за життя, за сонце і за все те, що приносить вам хоч крапельку позитивних емоцій.

Інші статті:

К сожалению, браузер, которым вы пользуетесь, морально устарел,
и не может нормально отображать сайт.

Пожалуйста, скачайте любой из следующих браузеров: