У новому випуску програми «Здорово жити» масажистка Катерина Соболевська розповіла про користь масажу для здоров’я, профілактику захворювань опорно-рухового апарату та відновлення організму.

У новому випуску програми «Здорово жити» масажистка Катерина Соболевська розповіла про те, як масаж впливає на організм, у яких випадках він дійсно допомагає, а коли може нашкодити, та чому сьогодні ця практика стала не лише способом релаксу, а й важливою складовою профілактики захворювань.

За словами фахівчині, масаж — це не лише приємна процедура для зняття напруги, а й ефективний інструмент для боротьби з болем у м’язах і суглобах. Він допомагає покращити кровообіг, зменшити спазми та сприяє швидшому відновленню організму після навантажень або стресу.

Окрему увагу в програмі приділили впливу масажу на психоемоційний стан. Зокрема, процедура може бути корисною при стресі, тривожності та порушеннях сну. Регулярні сеанси допомагають розслабити нервову систему та покращити загальне самопочуття.

Не менш актуальною темою стала проблема сидячого способу життя. Найчастіше сучасні люди скаржаться на біль у спині, шиї та попереку. Як зазначила Катерина Соболевська, у багатьох випадках це пов’язано зі слабкими м’язами та недостатньою фізичною активністю.

Також експертка пояснила, що сучасні технології — масажні крісла чи гаджети — можуть доповнювати догляд за тілом, але не здатні повністю замінити ручний масаж, особливо коли йдеться про лікувальний ефект.