Чому ми відчуваємо тривогу без видимих причин і як перестати порівнювати себе з іншими? У програмі «Здорово жити» психолог і психотерапевт Оксана Третяк розповідає чому сьогодні тривога стала нашою постійною супутницею і як відрізнити звичайне хвилювання від розладу, що потребує допомоги.

Сьогодні у програмі «Здорово жити» ми говоримо про те, що зазвичай приховуємо навіть від самих себе. Разом із психотерапевткою Оксаною Третяк розбираємо «цеглинки», з яких будується наше ментальне здоров’я: від дитячих травм до вміння впевнено казати «ні».