Літня спека, для рівнян справжнє випробування. Головний біль, роздратованість та задуха - негативний вплив спеки на собі відчувають абсолютно всі люди. Відтак медики мають деякі дієві поради, як краще реагувати на високу температуру повітря.

 За словами сімейного лікаря Ольги Петриченко, спекотний мікроклімат чинить шкідливий вплив на організм людини, викликаючи погіршення самопочуття, зниження праце­здатності, загострення хронічних хвороб.

Читайте також: Кровопивці атакують: на Рівненщині аномальна кількість комарів

Відтак, вона радить:

1. Для профілактики зневоднення організму рекомендується правильно організувати і дотримуватися питного режиму. Пити воду слід часто і потроху.

2. Їжа має бути легкою. Потрібно утриматись від смаженої, жирної, гострої і солоної їжі.

3. Оптимальною у приміщені вважається температура 18-24 градусів. Також не повинно бути сильного протягу.

4. Потрібно дуже уважно ставитися до шкіри - зволожувати її, використовуючи спеціальні креми.

5. Не виходьте на вулицю в найспекотніший час з 11 до 16 годин.

Детальніше про це у сюжеті у Новинах Рівного.

Будьте з нами: Telеgram Facebook Youtube Instagram Viber