Чим корисний гарбуз?
1. У м'якоті гарбуза містяться вітаміни Е, А, С, D, F, PP, T, вітаміни групи В, такі мікроелементи і макроелементи, як калій, магній, кальцій, залізо, білок, клітковина.
2. Гарбуз сприяє одужанню при атеросклерозі, діабеті, запорах, жовчнокам'яній хворобі, туберкульозі.
3. Гарбуз має сечогінний ефект, тому його рекомендують їсти при проблемах з нирками, серцем, під час вагітності - щоб позбутися від набряків.
4. Гарбуз - це незамінний продукт в раціоні людей, які страждають від зайвої ваги. справа в тому, що гарбуз сприяє прискоренню метаболізму, виводить холестерин і надає пружності та еластичності шкіри.
Чим корисні гарбузове насіння?
Насіння гарбуза містять рослинні олії і білки. Гарбузове насіння корисне при очищенні організму від глистів, при лікуванні шкіри від вугрової висипки, захворювань печінки, проблеми з волоссям - підвищеної жирності і лупи. Кому не можна їсти гарбуз? Незважаючи на те, що гарбуз - дуже корисний осінній овоч, існують і протипоказання для її вживання. Людям, які страждають від гастриту або виразки шлунка, у яких спостерігаються проблеми з кислотністю, зокрема, низька кислотність, краще обмежити кількість гарбуза в своєму раціоні або взагалі відмовитися від продукту. Не варто їсти людям з підвищеним рівнем цукру в крові.
