Є декілька категорій людей. Одні живуть по інерції, вони не намагаються самі визначати своє майбутнє, для них не має суттєвого значення, чого вони досягнули в своєму часі, задоволені що мають, як кажуть у народі "живуть одним днем".
Є друга категорія людей, які творці своєї долі, вони беруть відповідальність за свої рішення у житті, вони розуміють, що досягнення щастя, успіху вимагає зусиль, ресурсів і багато іншого. Вони отримують задоволення від кожної хвилини свого часу, вони розуміють, куди і як витрачати свій часовий простір.
Одним із актуальних питань сьогодні у світі є: як навчатися управляти власним часом для досягнення життєвого балансу?".
Питання, яке вивчаю досі.
Тільки людина здатна вливати на свій час, більше ніхто.
Людина повинна мати бажання управляти часом.
День ваш пройшов та поверненню він не підлягає.
Професійний розвиток та вдосконалення своїх навичок потребує часу.
Щоб займатися улюбленим хобі, потрібно мати час.
Щоб жінці завжди гарно виглядати (масаж, косметолог, дієтолог, стиліст, перукар, спорт) потрібно для себе виділяти час.
Краще виховання ми даємо своїм дітям тоді, коли ми витрачаємо на них свій власний час, а не свої фінансові можливості.
Кількість часу перебування та якісного спілкування з нашими дітьми, ніколи не зашкодить їхньому розвитку.
Виникає питання, як правильно поділити свій час?
Іноді на вихідних нам хочеться поспати до 09.00 годин ранку, або півдня пролежати на своєму дивані. І це, також потрібно, тому що, це ваш власний час.
Щоб зробити жінці якісний шопінг, потрібно до нього підготуватися, запланувати необхідні покупки гардеробу та витратити хороших декілька днів.
Так, шопінг я переконана повинен приносити задоволення жінці, це має бути творчий процес для неї та індивідуальний.
Отже, хочу поділитися з вами, як правильно управляти своїм власним часом для досягнення життєвого балансу?
1. Визначайте основні сфери розвитку своєї жіночності та час занять. Наприклад: я займаюсь йогою 3 рази на тиждень по 1 годині .
2. Свій професійний розвиток вмійте планувати мінімум на 3 роки вперед. Це довгострокове планування. Для цього необхідно звичайно мати інтуїцію та дивитися вперед на 3 роки. Отже, уявляйте, якою ви хочете себе бачити через 3 роки та свій власний бізнес.
3. Ваш робочий графік кожного дня має бути розписаний, тоді ви не будете відволікатися не непотрібні речі. Роботу потрібно виконувати в звичайному для вас темпі так, як обмеженні строки виконання будь-яких цілей можуть призвести до стресового стану.
4.Чітко визначайте час до якого ви працюєте. Вмійте говорити людям іноді "ні, мій робочий день вже закінчився"
5. Зрозумійте, що у всіх сферах вашого життя досягнути досконалості неможливо. Для життєвого балансу та гармонійного розвитку жінці потрібно балансувати між роботою, сім'єю та своїми власними інтересами.
6. Пробуйте займатися тим, чим ніколи не займалися. Ви відчуєте завжди нові та позитивні емоції.
7. Ваше власне здоров'я має стояти на першому місці.
8. Пам'ятайте, жінка отримує визнання паралельно як, в професійній сфері, так і в особистому напрямку.
9. Зрозумійте кожній людині для досягнення власних цілей потрібен свій темп та час.
Все залежить від мотивації людини, її здібностей та пріоритетності цілей.
10. Можна записувати свій щоденний графік життя. Наприклад: ранковий під'йом в 7.00 годин, сніданок - 30 хвилин, макіяж - 20 хвилин.
Багато говорить те, що ви встигаєте робити вранці? Приготувати обід в 7:30 годин? Прийняти ванну на протязі 20 хвилин? Позайматися на власному тренажері 30 хвилин?
Вирішувати вам.
11. Не бійтесь просто відпочивати у своїй відпустці та нічого не робити. Читайте у вільний час класичну та художню літературу.
Не плануйте в період відпочинку свої відрядження, навчання, проекти. Це дуже важко, знаю по собі.
Жінка, яка постійно займається лише своїм зовнішнім виглядом не зможе повноцінно наповнювати, віддавати, бути цікавою та корисною для своїх близьких.
Жінка, яка займається одним домашнім господарством та вихованням дітей одного разу буду "обезцінена".
Жінка, яка постійно займається професійним розвитком, кар'єрою не зможе запалювати справжній вогонь в серці свого чоловіка.
Як бажаю вам вміння правильно управляти своїм власним часом, отримувати від цього задоволення та досягати життєвого балансу!
Та варто згадати слова Альбера Камю, який сказав, що "у нас не вистачає часу бути самими собою. У нас вистачає часу тільки на те, щоб бути щасливими"
Статтю підготувала Олеся Сергієнко сертифікований
коуч по стандартам ICF, ECF (життєвого балансу, взаємовідносин,
професійного розвитку), бізнес-тренер, медіатор, адвокат, директор
і засновник ПП юридичної фірми «Компроміс-Право»
