Хочеться згадати зараз, одну народну мудрість, що "брат сестру любить заможню, а чоловік жінку здорову".
І в цьому є своя правда.
Головна відповідальність жінки у світ це - відповідальність бути гарною.
Кожен по-своєму розуміє, хто така гарна жінка.
Гарну жінку можна замінити гарнішою, а кохану ніким.
Жіноча краса тісно пов'язана із жіночим здоров'ям.
Якщо ми хочемо бути гарними, ми зобов'язані бути здоровими, принаймні намагатися зберегти своє здоров'я.
Для жінки на відміну від чоловіка головнішим є не професійна самореалізація, а особиста.
Говорячи про жіноче здоров'я я хочу згадати відому Коко Шанель, яка сказала: що "потрібно починати з душі, бо ніяка косметика не допоможе".
Внутрішній стан жінки завжди буде відображатися на її стані здоров'я, її зовнішньому вигляді, її відносинах.
Жіноче здоров'я можна поділити на: психологічне, фізичне та зовнішнє.
Психологічне здоров'я жінки - це її настрій, внутрішній стан душі, її вміння управляти своїми емоціями, по жіночому реагувати на грубіcть, цинізм тощо.
Психологічне здоров'я - це вміння жінки знаходити внутрішню гармонію та баланс із собою та зовнішнім світом.
Фізичне здоров'я жінки - це гарна та жіночна будова тіла, коли є здоровими її внутрішні та зовніші органи.
Фізично здорова жінка має гарну ходу, поставу, погляд, координацію рухів.
Зовнішнє здоров'я жінки - це стиль та її імідж.Орієнтація та яскраві, легкі тканини, правильне використання гігієнічної та декоративної косметики, аксесуарів тощо.
Як зберегти жіноче здоров'я? Даю свої секрети.
1.Займайтесь творчістю.
2. Любіть себе. Приймайте себе такою, яка ви є, такої іншої в житті немає, але намагайтесь завжди бути кращою.
3. Намагайтесь дотримуватися раціонального харчування. Дозволяйте собі солодощі, як невеличку радість, але без зловживань.
4. Заставляйте свій мозок працювати (читайте художню літературу, вчіть вірші, пісні тощо).
5. Сон має складати не меньше 8-9 годин за добу.
6. Не витрачайте даремно свою жіночу енергію та сексуальність (інтимний зв'язок жінки з чоловіком зберігається роками)
7. Цікавтесь своїм здоров'ям у лікарів. Стоматолог та гінеколог мають стати вашими основними спеціалістами
8. Організовуйте систематично свій відпочинок із своєю сім'єю та близькими друзями.
9. Завжди розвивайтесь, як особистість, навчайтесь. Це ваша самооцінка. Займайтесь ділом, яке приносить вам задоволення. Не подобається робота, змініть роботу.
10. Вибирайте яскраву одежу, використовуйте аксесуари.
11. Вживайте алкоголь на великих святах та по мінімуму.
12. Навчіться бути щасливою із собою, радійте кожному приємному моменту.
13. Створюйте свої мрії та втілюйте їх у своє життя.
14. Намагайтесь зберігати внутрішній та психологічний баланс при будь-яких обставинах.
15. Кохайте! Якщо в вашому в житті є любов, ви маєте розвиватися!
16. Використовуйте декоративну та гігієнічну косметику хорошої якості (сертифіковану).
17. Вибирайте коло своїх друзів. Клімат залежить від людей, які вас оточують.
18. Навчайтесь новому, пробуйте те, що раніше не пізнавали.
Жінка не повинна мати поганий настрій. Першу одежу, яку має одягнути жінка вранці, це усмішка!
Будемо гарні та здорові!
Статтю підготувала Олеся Сергієнко сертифікований
коуч по стандартам ICF, ECF (життєвого балансу, взаємовідносин,
професійного розвитку), бізнес-тренер, медіатор, адвокат, директор
і засновник ПП юридичної фірми «Компроміс-Право»
