Мирослава Ульяніна - це журналіст, ведуча на телеканалі 1+1 та просто прихильник здорового способу життя.
- Смузі - це не тільки корисний перекус, а ще й дуже смачний. Тому вони завжди подобаються діткам, - розповідає Мирослава.
І справді, смакували як і дорослі, так і дітки. Останні навіть співали пісні, щоб отримати додаткову порцію смачного коктейлю.
Організатори запрошують рівнян на кулінарні майтер-класи, які будуть відбуватися щодня з 4 по 26 липня у парку Шевченка. Тому слідкуйте за розкладом
А зараз ми поділимося з вами рецептами смачних та корисних смузі від Мирослави Ульяніної.
1 рецепт
- 2 ківі;
- 1 банан;
- приблизно 70 г. листя салату;
- півсклянки води;
- лід.
Нарізаємо шматочками банан та ківі, додаємо листя салату, воду та лід. Все це ми переміщуємо у блендер і збиваємо близько 3-5 хвилин.
2 рецепт
- 1 груша;
- 1 склянка малини;
- 1-2 персика;
- півсклянки водички;
- лід.
Нарізаємо фрукти шматочками. Переміщуємо у блендер, додаємо воду та лід. Збиваємо близько 3-5 хвилин.
Смачного!
