13 фактів про сміх:
1) При звичайній посмішці на обличчі «працює» 17 м'язів, а щоб насупитися ми задіюємо 43 м'язи.
2) При сильному і заливистому сміху, коли людина згинається навпіл і мало не трясеться від реготу, організм сміється як мінімум на півкіло за годину сміху. Але варто врахувати, що людина може реготати максимум годину безперервно. Однак і 10-15 хвилин сміху може бути достатньо для того, щоб спалити кількість калорій, еквівалентну плитці шоколаду середнього розміру.
Також, згідно з дослідженням учених Університету Вандербільта, люди, усміхнені 15 хвилин в день, можуть спалити 2 кг жиру на рік.
3) Сміх допомагає в лікуванні астми і бронхітів - справа в тому, що повітря, що виривається з легенів під час сміху зі швидкістю 100 км/год, звільняє бронхи від слизу, який там накопичується, і полегшує дихання при запальних процесах.
4) Сміх підвищує творчі здібності і вміння вирішувати найрізноманітніші завдання. Він активує лімбічну систему мозку, з'єднуючи ліву та праву півкулі.
5) На одному з конгресів Міжнародного товариства з вивчення сміху було оприлюднено дані щодо користі сміху в лікуванні ракових захворювань. Виявилося, що у хворих, яких регулярно смішать, вищий відсоток лікування і кращі медичні показники в порівнянні з контрольною групою.
6) Англійський філософ і лікар Вільям Ослер вважав сміх музикою життя і радив сміятися кожен день хоча б протягом 10 хвилин. Вважається, що якщо людина сміється не менше 17 хвилин на добу, вона продовжує собі життя на один рік.
7) Весела вдача знижує шанс прояву різних недуг на 50% - такої думки дотримуються вчені з Гарвардського університету. Зокрема, під час сміху поліпшується вентиляція легенів, в судинах накопичується вуглекислий газ, який знижує артеріальний тиск. Також завдяки веселощам і сміху рівень цукру в крові піднімається помітно менше і у діабетиків, і у здорових людей.
8) У деяких країнах активно практикують сміхотерапію. Наприклад, у Японії з великим успіхом проводять сеанси сміхотерапії у туберкульозних лікарнях. А в Малайзії напередодні сесії студентів навчають особливим дихальним вправам, що імітує сміх. Досвід показав, що всі учасники експерименту успішно і не хвилюючись здають іспити.
9) Звичайна дитина у віці 6 років сміється приблизно 300 разів на день, тоді як дорослі посміхаються і сміються в середньому лише 15 разів за добу. При цьому до 3-місячного віку діти взагалі не вміють сміятися.
10) Від сміху можна отримати і грошову вигоду, тому що офіціанти, які постійно посміхаються клієнтам, отримують в 1,5 рази більше чайових.
11) Найбільш усміхнені люди живуть в Бразилії та на Кубі, а найбільш похмурі - у Скандинавських країнах.
13) Чоловіки з гарним почуттям гумору здаються жінкам розумніші, ніж серйозні представники сильної статі. Вважається, що почуття гумору більш характерно для чоловіків, ніж для жінок, і основна заслуга в цьому належить чоловічому статевого гормону тестостерону.
Смійтесь на здоров'я :)
Джерело: TerraWoman.com
