У період з 15 по 17 липня синоптики прогнозують потужні магнітні бурі.

Відчути дискомфорт під час магнітної бурі можуть не тільки залежні від метеорологічних умов, а й здорові люди.

 

Магнітні бурі шкодять серцево-судинній системі, здатні погіршити хронічні захворювання, стати причиною тривожності і депресивного настрою.

 

Однак знизити дискомфорт реально, використовуючи прості правила поведінки під час магнітних бур.

 

1. Пийте більше води і не налягайте на страви з високим вмістом солі, щоб не провокувати скачки тиску.

 

2. Якщо ви страждаєте від зниженого тиску, прийміть настоянку елеутерококу або лимонника, тонізуючі засоби.

 

3. Не перевантажуйте себе фізичними навантаженнями.

 

4. Спіть не менше 8 годин на добу, використовуйте обідню перерву для короткого сну.

 

5. Уникайте стресових ситуацій.

 

В дні бур необхідно відпочивати більше звичайного і уважно прислухатися до свого організму. Носіть з собою таблетки, які допомагають справлятися з дискомфортом, вимірюйте тиск частіше.

 

Незабаром магнітні бурі зійдуть нанівець.