Сучасна жінка постійно відкладає догляд за шкірою через зайнятість або банальну втому. Вранці хочеться поспати, день складається з біганини, а вечір зайнятий домашніми справами. В результаті вже після 25 років на лобі з'являються зморшки, під очима - мішки, а колір обличчя тьмяніє. Адже всього 30 хвилин догляду в тиждень можуть врятувати вашу шкіру від передчасної старості.

Секрет 1 - очищення і зволоження обличчя за 3 хвилини

Кожного ранку і ввечері виконуйте наступні дії:

  • Помийте руки з милом.
  • Нанесіть на ватний диск очищуючий засіб. М'якими масажними рухами видаліть з його допомогою з шкіри обличчя бруд і надлишки себума.
  • Вмийтеся теплою водою.
  • Промокніть обличчя чистим рушником.
  • Вранці на шкіру обличчя нанесіть зволожуючий крем, ввечері - нічний.

Які помилки в домашньому догляді за шкірою роблять жінки?

Найбільш розповсюджені:

  • розтягування і травмування шкіри обличчя;
  • використання занадто гарячої або холодної води;
  • ігнорування зняття засобу для чищення, але ж воно містить пави.

Секрет 2 - складання щоденника процедур

Кращий спосіб не забувати про домашній догляд за шкірою - відразу складати список потрібних процедур. А потім періодично заглядати в «шпаргалку».

Ось приклад щоденника на тиждень:

  • середа: живильна маска для обличчя за 20 хвилин до сну;
  • п'ятниця: глибоке очищення пор (біла глина + молочна кислота) протягом 15 хвилин під час прийому ванни;
  • неділя: депіляція ніг за 15 хвилин до сніданку.

Догляд за жирною шкірою займе трохи більше часу. Буде потрібно робити додаткові процедури пілінгу.

Секрет 3 - використання експрес-засобів

Для догляду за шкірою після 27-30 років рекомендується використовувати такі експрес-засоби:

  • тканинні маски з натуральними компонентами: медом, алое, фруктовими екстрактами, морськими водоростями;
  • патчі для очей;
  • зволожуючі гелі та сироватки з гіалуроновою кислотою;
  • денні креми з антиоксидантами, пептидами.

Однак з їх допомогою не можна усунути глибокі зморшки. Експрес-засоби лише сповільнюють природні процеси старіння шкіри і маскують дефекти.

Секрет 4 - правильне харчування

Кращий догляд за проблемною шкірою - уважне ставлення до раціону. Адже на 70-80% стан дерми особи залежить від роботи органів шлунково-кишкового тракту і гормональної системи. Якщо ви надмірно вживаєте жирні, солодкі та борошняні страви, то ніякі засоби не допоможуть вам позбавитися від прищів, вугрового висипу і сального блиску на обличчі. Для шкіри важливий і режим харчування. Дотримуйтесь золоту середину: і не голодуйте і не переїдайте.

Секрет 5 - нанесення сонцезахисного крему

Дерматокосметологи називають УФ-випромінювання одним з головних чинників передчасного старіння шкіри. Причому лице страждає від сонця навіть взимку. Тому для догляду за шкірою користуйтеся денним кремом з SPF.

Порада експерта: «У холодну пору року краще віддати перевагу крему з SPF 10-15. А якщо зима сніжна або з яскравим сонцем, використовуйте засіб з SPF 25 »