rivne1.tv / Проекти / Родинний портал «Рівне 1» / Порадник /
// 12.09.2017

Корисна страва осені - "золота" гарбузова каша з пшоном [РЕЦЕПТ]

Корисна страва осені - "золота" гарбузова каша з пшоном [РЕЦЕПТ] "Золотою" її називають за цілий ряд корисних речовин, вітамінів, що містяться у гарбузі: величезна кількість вітаміну А, К, С, Е, РР, В1, В2. Також гарбуз багатий на залізо, магній, калій, кобальт, фтор, кремній, цинк, мідь. Пшоно багате на вміст клітковини, забезпечує роботу шлунково-кишкового тракту, очищає організм від шлаків, токсинів, знижує рівень холестерину в крові. І рецепт цієї смачної каші - далі.

Інгредієнти:

- гарбуз 500 гр. (очищеної)

- 300 гр. пшона

- 1 л. молока

- сіль

- вершкове масло

- за смаком родзинки, курага, чорнослив, цукор і т.д.



pic

Приготування:

Пшоно промити у теплій воді, гарбуз нарізати кубиками. Молоко довести до кипіння, кинути туди гарбуз та упродовж 5 хвилин варити.

Додати пшоно, трохи посолити та варити на невеличкому вогні під кришкою, упродовж 10 хвилин.



pic

Кашу перекласти у горщечки, зверху скибочку вершкового масла та запікати упродовж 30-35 хвилин при температурі 180 градусів.



pic

За смаком можна додати сухофрукти, мед, цукор. Смачного!

Олена Рибінська
переглядів: 1857

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>



Інші публікації у розділі:

// 30.06.2018
<a href='/Info/?id=69789' >Гарячий шоколад - смакота для всієї сім'ї!</a>

Гарячий шоколад - смакота для всієї сім'ї! (переглядів: 1385)

Хоча за вікном літо, проте нині воно прохолодне. А щоб зігрітися - рецепт відмінного солодкого, ароматного напою для усієї сім'ї. Смачного!
// 11.06.2018
<a href='/Info/?id=68332' >Полуничне суфле у спеку: солодка ніжність для всієї сім'ї</a>

Полуничне суфле у спеку: солодка ніжність для всієї сім'ї (переглядів: 998)

Літо радує не тільки погодою, а й різними гастрономічними смаколиками. Серед них і полуниця, сезон котрої скоро завершиться, проте ми маємо час аби нею насолодитися. Свіженький рецепт - читайте нижче!
// 07.06.2018
<a href='/Info/?id=70203' >Глазуровані сирочки - домашня смакота для малюків!</a>

Глазуровані сирочки - домашня смакота для малюків! (переглядів: 1651)

Нині вибір глазурованих сирочків у магазинах чималий, проте не завжди за яскравою обгорткою та вищою ціною ховається висока якість та смак. Але добре, що є альтернатива - зробити самостійно холодну смакоту вдома. Тим паче, що ми знайшли перевірений та швидкий рецепт!
// 29.05.2018
<a href='/Info/?id=68485' >Домашнє шоколадне морозиво - смачний порятунок у літню спеку [РЕЦЕПТ]</a>

Домашнє шоколадне морозиво - смачний порятунок у літню спеку [РЕЦЕПТ] (переглядів: 1404)

У літню спеку багато з нас рятуються від спеки морозивом. Молочне, солодке, натуральне - смакота одним словом. Порадувати малюків у ці літні дні легко - спробуйте приготувати домашнє морозиво власноруч. Рецепт ловіть нижче!