Ось так у свої 76 Микола Смирнов справляється з боксерською грушею. Далі розминка та фізичні вправи. Вперше до спортивного залу чоловік зайшов ще у 15. З тих пір спорт для нього - це стиль життя. А перемог та нагород не злічити.
Дома у мене є , якщо всі посвідчення переглянути, і майстер спорту, і ще багато. І мене ще Кличко автограф давав, він так збоку чоловіка штовхає, й каже. Дивись який рік, 67 рік , каже раніше таких не давали.
Його щоденний графік незмінний уже понад 60 років.
Вранці я роблю зарядку. 10-15 разів я відіжмусь. До упору відіжмусь. ......це десь півгодини я займаюся зарядкою. І все, помився та побрився. І обов'язково з'їв кашу. ....Вівсянка, пшонка, і ячмінева. Правильно.
76 - річний чоловік спортом займається сам і навчає цьому інших.
На запитання, як зберегти своє здоров'я та силу, Микола Смирнов відповідає коротко - не лінуватися. Це його життєве кредо. Завдяки любові до спорту його фізичній формі може позаздрити чимало юнаків, - жартує чоловік.
Кожен же знає що таке спорт. Спорт це життя. І тут ніяких інших шляхів немає.
Микола Смирнов розповідає, щоб мати міцне здоров'я, окрім лінощів доведеться відмовитись і від поганих звичок. Потрібно привчати дітей до спорту змалечку, адже це і є основною довгого та здорового життя.
Читайте ще: у Рівному відбувся Чемпіонат з кікбоксингу
Будьте з нами: Telеgram Facebook Youtube Instagram Viber
