Психологи з США повідомили, що їм вдалося з'ясувати, для чого людям потрібно контролювати свої емоції, стримуючи їх в складних ситуаціях.

Емоційний стан має контролюватися, оскільки негатив може позначитися на здоров'ї людини: психічному і фізичному, стверджують фахівці.

Вчені відзначили, що сильні емоції позначаються на міміці, на жестах, на тембрі голосу. Таким чином, змінюється не тільки психологічний стан, але і фізичний. Також сильні емоції, які не контролюються людьми, позначаються на роботі нервової системи. Контроль над емоційним станом дозволяє тримати на належному рівні імунітет. Психологи рекомендують при виникненні злості або агресії глибоко вдихнути і порахувати до десяти, це дозволить заспокоїтися і привести думки в порядок.

Особливо сторонній вияв негативних емоцій впливає на дітей!