Як чорна, так і біла шовковиця багаті на вітаміни і корисні елементи. Ці ягоди - один з найсильніших природних засобів, які мають здатність підвищувати імунітет і рятують при гіпертонії і діабеті.

Корисн івластивості шовковиці.

Солодкі ягоди нормалізують обмін речовин в організмі, мають потогінні і антибактеріальні властивості. Шовковиця сприяє м'якому очищенню кишечника і прекрасно виводить шлаки з організму.

Завдяки протизапальним властивостям її використовують для профілактики інфекційних та вірусних захворювань.

Сік шовковиці допоможе тим, хто страждає від захворювань центральної нервової системи. Вона допоможе подолати стреси, нервові розлади і депресію. А жменю ягід перед сном рекомендована тим, хто страждає від безсоння.

При розумовій і фізичній втомі також рекомендують їсти шовковицю. До слова, в 100 г шовковиці міститься всього 50 кілокалорій.

Шкідливі властивості шовковиці. 

Не можна їсти шовковицю тим, хто має алергію - ягода є сильним алергеном.

І хоча шовковиця корисна для гіпертоніків і діабетиків, краще нею не зловживати, щоб вона не нашкодила.