Тому не варто нехтувати основними рекомендаціями, які допоможуть вберегтися від проблем. Якщо виконувати все правильно, то ризик виникнення тромбів можна звести до мінімуму. Нижче перелік профілактичних заходів:
— Скажіть "так" активному за здоровому способу життя. Це передбачає помірні фізичні навантаження, які покращать кровообіг, обмінні процеси, не дають крові застоятися. Від шкідливих звичок треба відмовитися якомога швидше.
— Якщо відрегулювати систему харчування, то це вбереже судини від тромбозу. Основу має складати їжа рослинного походження, в якій немає холестерину. Треба зменшити кількість вживання червоних сортів м'яса. На його заміну має прийти біле, а також риба.
— Контролюйте водний баланс. Не допускайте, аби організм знемагав від зневоднення, адже від цього і кров стає в'язкішою.
— Люди, які переживають операції чи інфекційні захворювання мають більшу схильність до утворення тромбів. Тому бережіть себе від травмування і хвороб.
— Не забувайте обстежуватись, адже хворобу легше лікувати на початкових етапах.
— Довіртеся медикам, які тримають руку на пульсі і знають, котрі препарати дієві і не принесуть шкоди у тому чи іншому випадку. А от рецепти бабусі краще залишити на потім, аби не нашкодити собі.
