здоровий сон - запорука успіху. Важливо не скільки, а як відпочивати, переконують лікарі. Ми звикли вважати що для нашого організму потрібно 8 годин сну - але, виявляється, це не так.
Своєрідна підзарядка організму в обідню пору піде лише на користь. Скільки годин на добу варто перебувати у царстві Морфея та як правильно це робити - дивіться далі у сюжеті:
