Тому першим ділом, беручись за лікування хворого горла, треба переглянути свій раціон. Скажіть "ні" сухій, твердій їжі, яка може подразнити й так пошкоджену слизову. Віддайте перевагу вареним овочам, кашам, супам.
Мало того, що організм треба наситити, він потребує й очистки. Адже вірусна чи бактеріальна похідна недуги призводить до інтоксикації. А щоб вивести тоскини, потрібно багато пити. Підійдуть чаї, морси, молоко. Питво має бути теплим і аж ніяк не гарячим.
Якомога частіше полощіть горло. Це допоможе змити збудників хвороби.Полоскати горло потрібно приблизно раз на годину (але не менше 5-6 разів на день). Можна використовувати спеціальні антисептики або приготувати розчин самому. Підійде теплий трав'яний настій з шавлією, ромашкою, евкаліптом. Також ефективний розчин солі й соди (чайна ложка на склянку води).
Вологи потребує й саме горло. Адже сухе повітря пересушує слизові, а це ідеальні умови для розмноження інфекції. Відтак, рекомендовано збільшити вологість повітря вдома до 50%. Допоможе зволожувач повітря і не зашкодить вологе прибирання.
