Інгредієнти:
- ківі - 1 штука
- лимон - 2 шматочки
- м'ята - 7 гілочок
- петрушка - 7 гілочок
- вода - 100 мілілітрів
- мед - за смаком і бажанням.
Спосіб приготування:
Почистіть ківі та розріжте на невеликі шматочки, а потім помістіть їх у блендер. У блендер до шматчків ківі додати лимон, зелень та воду, змеліть та добре перемішайте.
Вживайте одразу після приготування.
Інгредієнти:
- грейпфрут - 1/4
- ананас - 4 шматочки
- кефір - 250 мілілітрів
- насіння гарбуза - 30 грам
- кокосове масло - 30 мілілітрів.
Спосіб приготування:
Почистіть грейпфрут і ананас, розріжте на невеликі шматочки та помістіть у блендер. Додайте до фруктів кефір, насіння гарбуза та кокосове масло. Змеліть та ретельно перемішайте. Пийте охолодженим.
Інгредієнти:
- кефір - 250 мілілітрів
- червоний перець - 1 щіпка
- імбир - 0.5 чайної ложки
- кориця - 0,5 чайної ложки.
Спосіб приготування:
Змішайте всі інгредієнти, добре збийте в блендері. Вживайте одразу після приготування, а найкраще перед сном.
