Захищайте обличчя від сонця
Не виходьте з дому без нанесення захисного крему. Адже надмірне сонце може спричинити пігментні плями.
Читайте також: Найпоширеніші хвороби під час весняної вагітності
Боремося з депресією
Весною разом з цвітінням дерев та першими яскравими променями сонця може прокидатися і весняна депресія. Женіть від себе негативні емоції та думки, намагайтеся шукати позитив у кожній миті вагітності.
Наповнюйте організм вітамінами
Звикніть щодня з'їдати одну-дві жмені нарізаної свіжої зелені. Підійде все: петрушка, кріп, салат, черемша, щавель... Їх можна заправити сметаною й додати варене яйце - вийде відмінний весняний салат. Можна зробити салат з капусти. Зелень додають у тарілку із супом або борщем.
Не поспішайте роздягатися!
З першим весняним теплом нам здається, що прийшов час змінити тепле пальто на легку курточку, але не варто поспішати робити це. Здавалося б, що тут небезпечного. Але вітерець надворі може привести до простудних захворювань, а це небезпека для організму і матері, і дитини.
До теми: http://www.rivne1.tv/news/61259">Весняна алергія у вагітної: Чому виникає і як уберегтися
