Більше десяти років Олександр також не зраджував дружбі з цигарками, викурював їх по пачці у день. Та одного дня вирішив більше не курити.
Лікар Михайло Симонов каже, завдяки лише одній силі волі кинути палити можуть не всі. Та коли затятий курець твердо вирішив покінчити з цигаркою можуть допомогти як народні методи так і фармакологічні. До прикладу, аби вгамувати тягу до тютюнової, треба пити чай з подорожником, або ж при потребі закурити - жувати корінь аїру чи селери.
Окрім цього, додає лікар, існують такі замінники тютюну як нікотинові пластирі та електронні цигарки. Проте останні Михайло Симонов особисто не рекомендує.
Якщо ж дружба з цигаркою Вам все не заважає, задумайтесь чи не шкодить вона оточуючим.