У парку Т.Г. Шевченка вже пів року діє Клуб скандинавської ходьби.

Ініціативу реалізовують в рамках президентського проєкту "Активні парки – локації здорової України", мета якого залучити до активного та здорового способу життя якомога більше українців.

"Nord Club of Rivne" - таку назву має ця безкоштовна ініціатива у Рівному. Опанувати скандинавську ходьбу охочим допомагає інструктор Валерій Шеретюк.

Про нього та сам проєкт у своєму Telegram-каналі розповів голова Рівненської обласної ради Андрій Карауш.

Сьогодні скандинавською хотьбою у парку Шевченка регулярно займається зо два десятки людей. За словами Валерія Шеретюка, восени було більше. Інструктор сподівається, що як тільки потеплішає, охочих додасться.

Скандинавську ходьбу опановують переважно люди пенсійного або передпенсійного віку. Але є студенти, і ті, хто мають проблеми зі здоров’ям. Молодь здебільшого ходить, щоби схуднути.

Під час скандинавської ходьби працюють до 90% м’язів. Що цікаво, під час їзди на велосипеді або бігу – менше. Якщо правильно застосовувати техніку і займатися регулярно, цей вид спорту дуже добре впливає на організм. 

Читайте також: Лучник з Рівненщини виборов "золото" на чемпіонаті Європи