Що робити в разі переохолодження та як його уникнути

Прогулянки на вулиці є корисними у будь-яку пору року, та взимку треба бути уважними до себе та близьких, особливо дітей, щоб не отримати переохолодження.

Переохолодження (гіпотермія) — ураження організму, що розвивається під час тривалого перебування на холоді.

Як розпізнати переохолодження:

1. Спочатку в постраждалого з’являються лихоманка, слабкість, втома й сонливість, розвивається дрібне тремтіння м’язів.

2. Згодом холодове тремтіння досягає максимуму, починає падати температура, з’являється сонливість, що згодом переходить в розлад свідомості, людина може знепритомніти.

3. Якщо людина продовжує перебувати в холоді, але тремтіння припинилося, це свідчить про дуже небезпечну гіпотермію, яка може призвести до зупинки дихання та серця.

Якщо ви відчуваєте ознаки переохолодження, зайдіть у тепле сухе приміщення і випийте чогось теплого, а також зробіть вправи для розігріву рук, ніг та пальців.

Будьте уважними до себе і людей навколо та залишайтеся здоровими за будь-якої погоди!

За інформацією Рівненського обласного ЦКПХ