9 година ранку. На озері Басів Кут по черзі приходять люди. Всі вони традиційно 1 січня занурюються.

Пан Олег перед купання обов'язково розминається. Моржує він уже 15 років.

"Це увійшло уже у звичку. Надає сили, дух , наснаги, бажання жити і всього найкращого Товариш мене надихнув на це. 14 листопада 15 років тому вперший раз занурився без підготовки і з тих пір так і живемо.", - зазначає чоловік 

"Моржі" кажуть, пірнати у холодну воду корисно - це заряд енергії та здоров'я на весь рік. Щодня не лінуючись приходять аби скупатися в ополонці. Завдяки такому загартовуванню взагалі не хворіють.

"Водичка мокра, відчуття хороші. Все позитивно, все добре. Чого окунаюся, подобається образ життя. Тому що саме найкраще вкладення - це здоров'я. Треба рухатися вперед - тоді все буде добре", - говорить Роман Мамай 

Незважаючи на Новий Рік "моржі" підходять кожні декілька хвилин. Та залюбки занурюються.

"Моржую із 95 року. Кожен день бігаю, займаюся спортом. Це дуже корисно. Не хворієш, маєш хороший імунітет. бажаю усім займатися спортом у цьому році. Вода - це енергія, у неї є пам'ять і вона допомагає від хвороб", - розповідає Василь Кулакевич

Занурюватися почати може будь хто, кажуть "моржі", головне мати бажання і для початку слідувати певним правилам. Аби не нашкодити організму.

"Я до того, як плавати розігріваюся. Пробіжка у мене постійно. 2-3 км я розігрівся і моєю організму достатньо. Я покупався, тоді я можу спокійно займатися. Можна по іншому. В кожного інивідуально. А яко лізти так, в холодну воду можливо не той ефект буде", - додає Василь Кулакевич 

"Якщо без підготовки, то бажано зробити гімнастику, розминку, а тоді зануритися. А якщо людина має вже певний стаж. Але для початківців тільки розминка потрібрна", - говорить Олег Русін 

Ось так, хтось першого січня відсипається, а хтось займається оздоровленням свого організму.

"Дивіться, яка гарна погода. Водичка супер, настрій супер, рік почався, Все дуже добре.", - говорить Володимир Зленко 

Моржування - заняття неординарне і, певною мірою екстремальне, яке під силу далеко не кожному. Якщо ви хочете навчитись занурюватись у холодну воду, варто починати з літа. І поступово зробити процедуру регулярною.

Читайте також: Аномальна погода на Рівненщині встановила температурний рекорд