Різні дослідження дають різні дані, але приблизно 95% гетеросексуальних чоловіків відчувають оргазм під час сексу. У гетеросексуальних жінок ця цифра варіюється від 50 до 70%.

Навіщо потрібен оргазм

Крім рум'янцю і пристрасті, оргазм приносить багато користі. Наприклад, в моменти задоволення мозок виділяє величезну кількість окситоцину. Цей гормон знижує рівень стресу, підвищує ступінь близькості, утримує від бажання з'їсти що-небудь смачне й вгамовує біль. Крім того, є причина, по якій вам хочеться спати відразу після оргазму. Окситоцин взаємодіє з вазопресином і пролактином, що полегшує засинання. Якщо ви часто хворієте, кращий спосіб профілактики - оргазм. Він стимулює імунітет, підвищуючи кількість білих клітин крові і імуноглобуліну А. Оргазми продовжують життя. Жінки, які часто доходять до кульмінації під час сексу, мають більш довгі теломери - своєрідні ізоляційні ковпачки на кінцях ДНК, які визначають, наскільки швидко ви старієте. Чоловіки також отримують бонуси, такі як захист від раку простати, серцево-судинних захворювань і ранньої смерті.

Було виявлено три значущих фактора, які найбільш ймовірно ведуть до оргазму

Більше оральних ласк. Жінки, які отримують більше оральних ласк під час сексу, частіше досягають оргазму. Але тут секрет криється в поєднанні орального сексу з іншими техніками. Головне - різноманітність.
Більше часу. І чоловіки, і жінки визнають, що вони найімовірніше отримають оргазм, якщо секс триває більше 15 хвилин. Жінкам, скоріше, потрібно 30 хвилин або годину. Хороша прелюдія вимагає часу.
Більше щастя. Жінки, які щасливі у відносинах, найімовірніше отримають оргазм. І задоволення від власних відносин - один з найбільш значущих чинників появи оргазму у жінок. Хоча в цьому випадку незрозуміло - допомагають щасливі відносини досягти оргазму або хороше сексуальне життя робить відносини краще.

Це основні висновки дослідження, але вчені знайшли й інші фактори, які ведуть до оргазму

Жінки, які часто відчувають оргазми, роблять наступне:

  • пробують нові пози;
  • втілюють в життя свої фантазії;
  • говорять, чого вони хочуть, під час сексу;
  • хвалять своїх партнерів за те, що вони робили під час сексу;
  • надягають сексуальну білизну;
  • займаються сексом кілька разів поспіль;
  • пишуть сексуальні повідомлення своїм партнерам.

Багато жінок отримують оргазм при використанні наступної комбінації:

  • оральний секс;
  • вагінальний секс;
  • стимуляція клітора руками;
  • глибокі поцілунки.

Чоловіки, які частіше отримують оргазм, роблять наступне:

  • отримують масаж або погладжування спини;
  • говорять, чого хочуть, під час сексу;
  • хвалять своїх партнерів за те, що вони робили під час сексу;
  • приймають душ або ванну зі своїм партнером;
  • пишуть сексуальні повідомлення своїм партнерам;
  • виділяють час на секс.

Партнерам легше досягти оргазму, якщо вони щасливі. Найкращий спосіб досягти цього - спілкування. Цим ви зміцните відносини і поліпшите сексуальне життя. Якщо ваш партнер знає, що допомагає йому швидко досягти оргазму - ви швидше знайдете це, якщо просто запитайте.