Очистити тіло і душу. Традиційно розпочався піст перед Великоднем. Тривалість цього поста досить велика: цілих сім тижнів. Це головний період очищення у році. Він є підготовкою до головного свята – Великодня. Піст - це відмова не тільки від певної їжі, але й від усіх шкідливих звичок та веселощів. Цей час віруючі проводять у молитвах і духовному очищенні. Як постить ведуча Першого місцевого Любов Данча у сюжеті Анастасії Кучеренко.
Рибу тільки на свята - в раціоні переважно овочі. Так традиційно проходять дні Великого посту в телеведучої Любов Данчи.
Гарбуз не тільки смачна та й корисна. За словами продавців у продажі вона лідирує. Щоправда користуються популярністю також гриби та буряк.
За словами Любові справжньою вітамінною бомбою - є гранат. Тому його обов'язково потрібно включити у свій раціон під час Великого посту.
І звичайно, очищення має бути не лише фізичним. Потрібно, також уникати образ, поганих намірів та думок.
