Слідкуючи за фігурою, ми частенько відмовляємось від солодощів через їхню калорійність. Сьогодні ми приготуємо низькокалорійну, красиву та смачну пастилу зі слив, які мають багато корисних властивостей.

Інгредієнти:

- 3 кілограми слив

- 1 стакан цукру

Спосіб приготування:

1. Розігрійте духову шафу до 200 ° С.

2. Вимийте сливи, розріжте навпіл та вийміть кісточки.

3. Покладіть сливи на деко розрізаною стороною вгору та поставте в духовку на 20 хв. Не забувайте перевіряти їх кожні 5 хвилин, щоб сливи не підгоріли.

4. Через 20 хвилин заберіть сливи з духової шафи та дайте їм охолонути.

5. Подрібніть охолоджені сливи у кухонному комбайні чи в м'ясорубці до отримання однорідної маси.

pic 6. Додайте цукор і добре перемішайте. Спробуйте. Додайте більше цукру за смаком, якщо це необхідно. 7. Застеліть деко пергаментним папером. Вилийте пюре приблизно в 4-5 сантиметрів завтовшки.

pic 8. Дайте висохнути у духові шафі при температурі 60-70 ° С до тих пір, поки пастила не досягне потрібного стану.

pic

Смачного!