62318 Як рівнянкам пити воду, щоб схуднути. Краса. Здорово жити - Новини Рівного. Відео on-line. Все про телекомпанію - Телеканал «Рівне 1»
Новини Рівного. Відео on-line. Все про телекомпанію - Телеканал «Рівне 1»
33027 Україна, Рівне Данила Галицького, 19, оф.701
096-11-400-11 (0362) 63-55-23 0671592005 info@rivne1.tv
Як рівнянкам пити воду, щоб схуднути

Як рівнянкам пити воду, щоб схуднути

Ні для кого не секрет, що правильне споживання води може допомогти схудненню та прискорить обмінні процеси в організмі.

Пропонуємо 5 простих правил, які допоможуть вашому процесу схуднення. Їх виконання прискорить втрату ваги.

1. Необхідно пити очищену питну воду. Чай, кава і соки не підходять, оскільки містять велику кількість домішок, що виводять рідину з організму.

2. Для прискорення обмінних процесів у воду додавайте сок цитрусових чи листочки м'яти.

3. Якщо ви хочете схуднути, має сенс трохи підвищити добову норму споживання води. Тим самим за добу потрібно випивати близько трьох літрів води.

4. Випивайте склянку води з ранку до сніданку. Щоразу за пів години до прийому їжі випивайте склянку води. У випадку, якщо ви зголодніли в позаурочний час (між обідом і вечерею, наприклад) випийте води, вона створить ілюзію наповненості шлунку і утримає вас від нерозважливих рішень.

5. Постарайтеся завжди носити з собою невелику пляшку води, нехай вона скрізь буде під рукою - на роботі, вдома, в машині, в сумці. Нехай це стане звичкою, і з часом ви не зможете уявити, як раніше обходилися без води.

Інші статті:

К сожалению, браузер, которым вы пользуетесь, морально устарел,
и не может нормально отображать сайт.

Пожалуйста, скачайте любой из следующих браузеров: