rivne1.tv / Проекти / Родинний портал «Рівне 1» / Здоров'я /
// 18.03.2018

Діти і вода: чому та скільки варто пити молодшому поколінню?

Діти і вода: чому та скільки варто пити молодшому поколінню? Вода - це життя. І тому свідчення людський організм, котрий на 70-80% складається із Н2О. Плазма крові складається на 93% з води і всього на 7% з білків і ліпідів. М'язи на 75%. кістки - майже 20%, легені, серце, нирки - 80%, шкіра та печінка - 70%. Та що там говорити - наш мозок на 90%! складається із води. Якщо дорослі ще більш-менш знають про користь води, то малюкам варто неодноразово наголосити та потурбуватися про достатню кількість випитої води. Скільки, якої і коли - читайте далі.

Упродовж дня основним напоєм дитини повинна бути вода.



pic Не газована солодка вода чи нектар із пакету, а саме чиста вода. Домашні компоти, узвари із сухофруктів, морси - це чудово та корисно. Їм є місце у раціоні, проте окрім них вода повинна бути, як окрема одиниця.



pic Тож для чого потрібна вода людині:

- функціонально, адже без неї не відбудеться жоден процес в організмі;

- спрага втамується найкраще тільки від неї;

- токсини покинуть ваш організм найкраще за допомогою води;

- метаболізм та травлення покращить вода і т.д.



pic

Для дитячого організму зневоднення є небезпечним!



pic

Привчайте малюка до щоденного вживання води щодня! Ранок може починатися із води з медом та лимоном. натщесерце. Упродовж дня пропонуйте воду, нехай стоїть у кувшині на столі або ж із собою у термосі чи пляшечці.

Олена Демчук-Рибінська
переглядів: 2280

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>



Інші публікації у розділі:

// 15.06.2018
<a href='/Info/?id=91662' >"Вишні черешні розвиваються" - скільки і як споживати? [ПОРАДИ ДІЄТОЛОГА]</a>

"Вишні черешні розвиваються" - скільки і як споживати? [ПОРАДИ ДІЄТОЛОГА] (переглядів: 234)

Сезон літніх ягід у розпалі і насолоджуватися можна на повну. Але ось цей "ягідний відрив" може не тільки наситити оганізм вітамніами. але й нашкодити здоров"ю. То ж скільки і як вживати вишень черешень - читайте далі.
// 12.06.2018
<a href='/Info/?id=91568' >Діти у зачинених авто - смертельна небезпека для життя</a>

Діти у зачинених авто - смертельна небезпека для життя (переглядів: 162)

"Ну хіба декілька хвилин щось змінить? Нехай посидить у авто, не буду в магазин тягнути із собою..." Скільки разів ви, чи можливо ваші знайомі могли бачити таку ситуацію, коли дитина сама у машині, а батьки на хвильку відбігли. Ніби ж нічого страшного, але якщо хвилька затягнеться, а коли не стане повітря, а коли...? Чому категорично не варто залишати малюків у авто - читайте далі.
// 25.05.2018
<a href='/Info/?id=83562' >Комарі і ми: як убезпечити малюків та себе від "кусючої" проблеми?</a>

Комарі і ми: як убезпечити малюків та себе від "кусючої" проблеми? (переглядів: 1313)

Літо, сонце, відпочинок...комарі! Ось так враз приємності перетворюються на незручності. Червоні сліди, свербіж, ранки, а іноді і жахливіші наслідки. Як зменшити кількість або ж і уникнути взагалі та не зіпсувати відпочинок всій родині - читайте у нашому матеріалі.
// 21.05.2018
<a href='/Info/?id=90911' >Пити чи не пити: розвінчання міфів про вживання води</a>

Пити чи не пити: розвінчання міфів про вживання води (переглядів: 2529)

Пий склянку води зранку, не пий під час їжі, зачекай 30 хвилин і пий...Ох, ці настанови...Про одні ми знаємо чимало, а інші неначе "ОБС" - одна бабця сказала. Та нещодавно натрапила на цікаву статтю, що розвінчує основний міф - пиття під час прийому їжі. Залюбки повідаю його вами!