rivne1.tv / Проекти / Родинний портал «Рівне 1» / Здоров'я /
// 18.03.2018

Діти і вода: чому та скільки варто пити молодшому поколінню?

Діти і вода: чому та скільки варто пити молодшому поколінню? Вода - це життя. І тому свідчення людський організм, котрий на 70-80% складається із Н2О. Плазма крові складається на 93% з води і всього на 7% з білків і ліпідів. М'язи на 75%. кістки - майже 20%, легені, серце, нирки - 80%, шкіра та печінка - 70%. Та що там говорити - наш мозок на 90%! складається із води. Якщо дорослі ще більш-менш знають про користь води, то малюкам варто неодноразово наголосити та потурбуватися про достатню кількість випитої води. Скільки, якої і коли - читайте далі.

Упродовж дня основним напоєм дитини повинна бути вода.



pic Не газована солодка вода чи нектар із пакету, а саме чиста вода. Домашні компоти, узвари із сухофруктів, морси - це чудово та корисно. Їм є місце у раціоні, проте окрім них вода повинна бути, як окрема одиниця.



pic Тож для чого потрібна вода людині:

- функціонально, адже без неї не відбудеться жоден процес в організмі;

- спрага втамується найкраще тільки від неї;

- токсини покинуть ваш організм найкраще за допомогою води;

- метаболізм та травлення покращить вода і т.д.



pic

Для дитячого організму зневоднення є небезпечним!



pic

Привчайте малюка до щоденного вживання води щодня! Ранок може починатися із води з медом та лимоном. натщесерце. Упродовж дня пропонуйте воду, нехай стоїть у кувшині на столі або ж із собою у термосі чи пляшечці.

Олена Демчук-Рибінська
переглядів: 2490

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>



Інші публікації у розділі:

// 20.09.2018
<a href='/Info/?id=94666' >Що потрібно знати про ацетоні у дітей. Поради рівнянкам.</a>

Що потрібно знати про ацетоні у дітей. Поради рівнянкам. (переглядів: 41)

Ацетономічний синдром – це коли в організмі дитини підвищується ацетон. Досить часте явище у дітей і шалено рідкісне у дорослих. Чому він підвищується? Коли з'являються перші дзвіночки? І як його прибрати з організму? Поговоримо про це в статті.
// 18.09.2018
<a href='/Info/?id=94628' >Що робити при блювоті у дитини: 4 важливих поради від доктора Комаровського</a>

Що робити при блювоті у дитини: 4 важливих поради від доктора Комаровського (переглядів: 81)

Блювота у дитини може бути ознакою багатьох захворювань та інфекцій, тому головне знати ознаки, коли дитину терміново необхідно показати лікарю. Що потрібно робити при блювоті у дитини, розповів доктор Комаровський.
// 07.09.2018
<a href='/Info/?id=94291' >Як відрізнити застуду від грипу: шпаргалка для батьків</a>

Як відрізнити застуду від грипу: шпаргалка для батьків (переглядів: 137)

Осінь - прекрасна пора, оспівана поетами. Але, на жаль, разом з золотим листям приходять кашель, нежить і недуги. Діти починають відвідувати школи і садки, ділитися один з одним не тільки враженнями про літні канікули, але й мікробами і вірусами.

Щоб малюк скоріше видужав і не пропускав навчання, перш за все, потрібно зрозуміти, що є причиною захворювання. Симптоми у грипу, ГРВІ та застуди дуже схожі, а ось лікувати їх потрібно по-різному.
// 06.09.2018
<a href='/Info/?id=94254' >Коли і з чого починати перший прикорм для дитини?</a>

Коли і з чого починати перший прикорм для дитини? (переглядів: 146)

Безперечно, мамине молочко буде для малюка джерелом корисних речовин як мінімум до року, але до першого прикорму варто підійти відповідально.