rivne1.tv / Проекти / Родинний портал «Рівне 1» / Здоров'я /
// 18.03.2018

Діти і вода: чому та скільки варто пити молодшому поколінню?

Діти і вода: чому та скільки варто пити молодшому поколінню? Вода - це життя. І тому свідчення людський організм, котрий на 70-80% складається із Н2О. Плазма крові складається на 93% з води і всього на 7% з білків і ліпідів. М'язи на 75%. кістки - майже 20%, легені, серце, нирки - 80%, шкіра та печінка - 70%. Та що там говорити - наш мозок на 90%! складається із води. Якщо дорослі ще більш-менш знають про користь води, то малюкам варто неодноразово наголосити та потурбуватися про достатню кількість випитої води. Скільки, якої і коли - читайте далі.

Упродовж дня основним напоєм дитини повинна бути вода.



pic Не газована солодка вода чи нектар із пакету, а саме чиста вода. Домашні компоти, узвари із сухофруктів, морси - це чудово та корисно. Їм є місце у раціоні, проте окрім них вода повинна бути, як окрема одиниця.



pic Тож для чого потрібна вода людині:

- функціонально, адже без неї не відбудеться жоден процес в організмі;

- спрага втамується найкраще тільки від неї;

- токсини покинуть ваш організм найкраще за допомогою води;

- метаболізм та травлення покращить вода і т.д.



pic

Для дитячого організму зневоднення є небезпечним!



pic

Привчайте малюка до щоденного вживання води щодня! Ранок може починатися із води з медом та лимоном. натщесерце. Упродовж дня пропонуйте воду, нехай стоїть у кувшині на столі або ж із собою у термосі чи пляшечці.

Олена Демчук-Рибінська
переглядів: 2598

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>



Інші публікації у розділі:

// 11.10.2018
<a href='/Info/?id=95278' >Як впливає вагітність на здоров'я жінки, або чому варто народжувати до 25 років?</a>

Як впливає вагітність на здоров'я жінки, або чому варто народжувати до 25 років? (переглядів: 828)

Коли ми чуємо про способи зміцнення жіночого здоров'я, то перше, що спадає на думку - це активний спосіб життя, правильне харчування, загартовування, але ніяк не народження дітей. Чи правда, що чим більше жінка народжує, тим здоровіше вона стає? Чи дійсно можна за допомогою вагітності запобігти навіть ризик захворювання на рак?
// 24.09.2018
<a href='/Info/?id=94782' >Особливості другого триместру вагітності: що можна, а що ні.</a>

Особливості другого триместру вагітності: що можна, а що ні. (переглядів: 482)

У другому триместрі вагітності в зв'язку з активним ростом плоду і початком функціонування його органів (нирок, кишечника, печінки, нервової системи) енергетичні потреби малюка наростають, відповідно зростають і енергетичні потреби організму вагітної жінки в поживних речовинах, що надходять з їжею.
// 20.09.2018
<a href='/Info/?id=94666' >Що потрібно знати про ацетоні у дітей. Поради рівнянкам.</a>

Що потрібно знати про ацетоні у дітей. Поради рівнянкам. (переглядів: 945)

Ацетономічний синдром – це коли в організмі дитини підвищується ацетон. Досить часте явище у дітей і шалено рідкісне у дорослих. Чому він підвищується? Коли з'являються перші дзвіночки? І як його прибрати з організму? Поговоримо про це в статті.
// 18.09.2018
<a href='/Info/?id=94628' >Що робити при блювоті у дитини: 4 важливих поради від доктора Комаровського</a>

Що робити при блювоті у дитини: 4 важливих поради від доктора Комаровського (переглядів: 471)

Блювота у дитини може бути ознакою багатьох захворювань та інфекцій, тому головне знати ознаки, коли дитину терміново необхідно показати лікарю. Що потрібно робити при блювоті у дитини, розповів доктор Комаровський.