rivne1.tv / Проекти / Здорово жити /
// 04.11.2017

теги: солодощі

Чотири легких способи впоратися з тягою до солодкого

Чотири легких способи впоратися з тягою до солодкого Любителі солодощів часто страждають не тільки зайвою вагою, але і іншими хворобами пов'язаних зі здоров'ям зубів, шлунку і шкіри. Як подолати тягу до солоденького - читайте далі.

З'їжте що-небудь білкове

Виявляється, білок допомагає відновити рівень цукру у крові. З'їжте трішки творогу, риби або горіхів, і через 15-20 хвилин солодкий голод зникне.

Почистіть зуби

Після чищення зубів смак у роті змінюється та бажання з'їсти що-небудь солодке слабшає. Фахівці радять користуватись цим способом і для того, щоб уникнути переїдання.

Потримайте шматочок ласощів в роті і виплюньте

Це порада від дизайнера Карла Лагерфельда, якому вдалося схуднути на 42 кілограми всього лише за рік. Для того, щоб вгамувати свою тягу до солодкого, Карл кілька хвилин тримав у роті ковток "Кока-коли", а потім випльовував його.

Кунжутне насіння

Кажуть, непереборне бажання з'їсти солодкого свідчить про те, що організму не вистачає кальцію. Заповнити запаси цього мікроелементу можна, додавши в салат 1-2 ложки кунжутного насіння.

Пам'ятайте, іноді побалувати себе шоколадкою або тістечком не тільки можна, а й просто необхідно. Вчені довели, що солодке позитивно впливає на роботу головного мозку. Головне - дозувати його вживання.

Ми в соціальних мережах: ВК ФБ

переглядів: 766

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>






Додати коментар
avatar Ваше ім'я

Email (при потребі, не публікується)

Tекст коментаря

CAPTCHA Image
інша картинка
Введіть набір цифр з картинки

`

Переконайтесь, що ваше повідомлення не порушує норм моралі та правил коментування на сайті

Інші публікації у розділі:

// 16.11.2017
<a href='/Info/?id=86809' >Шість речей, які вбивають сексуальне бажання</a>

Шість речей, які вбивають сексуальне бажання (переглядів: 207)

Інтимні проблеми в шлюбі - одна з найпоширеніших причин сімейних сварок. Однак важливо розуміти, що ці проблеми виникають не на рівному місці. Якщо ви або ваш партнер перестали відчувати сексуальний потяг, це ще не означає, що хтось із вас розлюбив другу половинку або завів роман на стороні. Причини зниження лібідо можуть виявитися вельми несподіваними.
// 16.11.2017
<a href='/Info/?id=84775' >Чим замінити каву?</a>

Чим замінити каву? (переглядів: 1030)

Ранок може починатися не з кави. Кава допомагає нам збадьоритися і налаштуватися на продуктивність. Але, так само як червоне вино і чорний шоколад, споживати її треба в міру, інакше можна нашкодити своєму здоров'ю.
// 05.11.2017
<a href='/Info/?id=55943' >Чи корисна ранкова пробіжка в холодну пору?</a>

Чи корисна ранкова пробіжка в холодну пору? (переглядів: 7281)

Навряд чи в когось виникнуть сумніви в ефективності бігу. Адже пробіжка стала одним з найпоширеніших способів підтримувати своє тіло у формі. Щодня число тих, хто віддає перевагу саме бігу, збільшується. З приходом зими виникає питання, чи не шкодить пробіжка організму, коли на вулиці мінусова температура?
// 03.01.2017
<a href='/Info/?id=78817' >10 речей, які потрібно робити перед сном</a>

10 речей, які потрібно робити перед сном (переглядів: 1887)

Вечір - час для себе. Від того, проведете ви його лежачи на дивані або займетеся чимось корисним, залежить ваш особистісний та професійний розвиток. У статті ви знайдете 10 вечірніх ритуалів, які підвищать вашу продуктивність.