rivne1.tv / Проекти / Здорово жити /
// 27.12.2017

теги: солодощі

Чотири легких способи впоратися з тягою до солодкого

Чотири легких способи впоратися з тягою до солодкого Любителі солодощів часто страждають не тільки зайвою вагою, але і іншими хворобами пов'язаних зі здоров'ям зубів, шлунку і шкіри. Як подолати тягу до солоденького - читайте далі.

З'їжте що-небудь білкове

Виявляється, білок допомагає відновити рівень цукру у крові. З'їжте трішки творогу, риби або горіхів, і через 15-20 хвилин солодкий голод зникне.

Почистіть зуби

Після чищення зубів смак у роті змінюється та бажання з'їсти що-небудь солодке слабшає. Фахівці радять користуватись цим способом і для того, щоб уникнути переїдання.

Потримайте шматочок ласощів в роті і виплюньте

Це порада від дизайнера Карла Лагерфельда, якому вдалося схуднути на 42 кілограми всього лише за рік. Для того, щоб вгамувати свою тягу до солодкого, Карл кілька хвилин тримав у роті ковток "Кока-коли", а потім випльовував його.

Кунжутне насіння

Кажуть, непереборне бажання з'їсти солодкого свідчить про те, що організму не вистачає кальцію. Заповнити запаси цього мікроелементу можна, додавши в салат 1-2 ложки кунжутного насіння.

Пам'ятайте, іноді побалувати себе шоколадкою або тістечком не тільки можна, а й просто необхідно. Вчені довели, що солодке позитивно впливає на роботу головного мозку. Головне - дозувати його вживання.

Ми в соціальних мережах: ВК ФБ

переглядів: 961

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>






Додати коментар
avatar Ваше ім'я

Email (при потребі, не публікується)

Tекст коментаря

CAPTCHA Image
інша картинка
Введіть набір цифр з картинки

`

Переконайтесь, що ваше повідомлення не порушує норм моралі та правил коментування на сайті

Інші публікації у розділі:

// 17.01.2018
<a href='/Info/?id=88403' >Сидяча робота: Як вберегти спину при сидячій роботі</a>

Сидяча робота: Як вберегти спину при сидячій роботі (переглядів: 171)

У вік комп'ютерних технологій дедалі більше видів робіт вимагають постійного сидіння за комп'ютером. Можна заспокоїти себе думкою "Ну хоч не на ногах цілий день", але насправді 8-годинне сидіння за робочим столом може привести до нітрохи не менших наслідків.
// 17.01.2018
<a href='/Info/?id=88401' >10 кращих ідей для сніданків після ранкової пробіжки </a>

10 кращих ідей для сніданків після ранкової пробіжки (переглядів: 106)

У боротьбі за здоровий спосіб життя та спортивне тіло багато хто з нас віддає перевагу насамперед бігу. І в цьому процесі важливий не тільки бажаний вид руху, але і заряд організму на шляху до найкращих показників. Ранковий біг і сніданок опісля нього – невід'ємна частина успіху
// 17.01.2018
<a href='/Info/?id=88363' >Як впоратися з акліматизацією після відпочинку в спекотних країнах</a>

Як впоратися з акліматизацією після відпочинку в спекотних країнах (переглядів: 115)

Коли холодна вогка зима приходить у наші широти, як ніколи хочеться махнути в теплі країни і поніжитися під сонечком. І новорічні канікули дають нам цілий вільний тиждень для відпочинку на Балі, Шрі-Ланці або хоча б в Єгипті або Туреччині. Але цей тижневий відпочинок може бути затьмарений неприємним явищем акліматизації.
// 17.01.2018
<a href='/Info/?id=77274' >10 найкорисніших продуктів для вагітних</a>

10 найкорисніших продуктів для вагітних (переглядів: 1485)

Вагітним потрібно часто вживати ті продукти, які містять безліч необхідних поживних речовин. Ось список найбільш важливих і корисних продуктів для майбутніх мам.