rivne1.tv / Проекти / Здорово жити /
// 16.11.2016

Збереже молодість чорничне смузі з пилком

Збереже молодість чорничне смузі з пилком Смузі - дуже модний напій, щось середнє між йогуртом і коктейлем. Цей дивовижний напій насичує, живить, але не залишає відчуття тяжкості в шлунку. До того ж, смузі з чорниці це ще й молодильний напій. Тому озбройтесь компонентами для його приготування і насолоджуйтесь прекрасним результатом.

Рецепт смузі з чорниці:

150 г замороженої чорниці

0,5 стиглого банана

400 мл мигдалевого молока

0,5 ч.л. бджолиного пилку

Всі інгредієнти змішати в блендері. Розлити в склянки, прикрасити і насолоджуватися смаком.

Чорниця дуже корисна, завдяки значній кількості антиоксидантів, які дозволяють зберегти гострий зір, надійну пам'ять, а також свіжий відтінок шкіри. Чорниця наповнена корисними волокнами, які успішно регулюють обмін речовин; і просто необхідна тим, хто займається розумовою діяльністю, наприклад, здає сесію, регулярно працює у комп'ютера або перевтомлюватися. Вона добре впливає на мозок, серцево-судинну систему і допомагає організму боротися з інфекціями. Але найголовніше - чорниця просто смачна.

Ще один компонент рецепту - банан - прекрасно насичує. Завдяки вітамінам групи В і глюкози - дозволяє боротися з поганим настроєм. А завдяки калію - позитивно впливає на серце. Крім того, банан - відмінне джерело енергії. Саме тому спортсмени використовують його, щоб відновитися після серйозних фізичних навантажень.

Екзотика в рецепті - бджолиний пилок. Якщо мед - це скоріше напій, то пилок - це маленький бджолиний хліб, який допомагає пережити холодну зиму цим працьовитим комахам. Але для людини вона теж надзвичайно корисна, бо має високу біологічну активність і дуже добре засвоюється. Цей унікальний продукт природи:

* Є прекрасним джерелом легкого білка (містить близько 40% білка);

* Багатий вітамінами, амінокислотами, ферментами, біофлавоноідами, каротиноїдами, мікроелементами і мінералами;

* Підвищує фізичну витривалість і життєздатність;

* Збільшує енергію;

* Має властивості природного антибіотика, забезпечує профілактику інфекційних захворювань, таких як застуда та грип, зміцнює імунітет;

* Допомагає подолати відсталість і інші проблеми розвитку у дітей;

* Покращує травлення, регулює очищення кишківника, нормалізує апетит і сприяє легкому схудненню;

* М'яко впливає на гормональне здоров'я, стимулює функції яєчників, відновлює репродуктивну функцію;

* Зберігає і відновлює молодість шкіри, повертаючи їй гладкість і пружність;

* Забезпечує захист від стресу і серцевих захворювань.

Але все добре в міру. Не можна зловживати даними активним компонентом при діабеті, порушенні згортання крові або перед сном. Саме тому це ранковий смузі. Будьте здорові, красиві та молоді.

переглядів: 309

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>







Щоб залишити коментар, нажміть на іконку своєї соцмережі
Вконтакте   Facebook   Однокласники

Інші публікації у розділі:

// 09.02.2017
<a href='/Info/?id=78026' >5 медових масок для обличчя</a>

5 медових масок для обличчя (переглядів: 300)

Корисні властивості меду відомі всім вже багато років. Мед - це не тільки рятувальник при застуді, кашлі, депресії, але і хороший помічник, коли потрібен догляд за шкірою обличчя. До речі, сама Клеопатра регулярно використовувала мед для своїх косметичних процедур. Саме тому пропонуємо вам рецепти 5 медових масок для обличчя.
// 07.02.2017
<a href='/Info/?id=77906' >СТОП-ЛИСТ: 6 косметичних засобів, якими не можна користуватися взимку</a>

СТОП-ЛИСТ: 6 косметичних засобів, якими не можна користуватися взимку (переглядів: 358)

Зима - складний час для нашої шкіри, вона вимагає особливої уваги і догляду. Важливо знати, яку косметику краще не використовувати в зимовий період.
// 06.02.2017
<a href='/Info/?id=75380' >Поради догляду за волоссям взимку</a>

Поради догляду за волоссям взимку (переглядів: 1075)

Догляд за волоссям взимку має свої особливості, адже зберегти в холодну пору року ідеальну зачіску досить і досить нелегко. І тому є причини. Взимку ми ховаємо волосся під головними уборами, внаслідок чого вони страждають від нестачі кисню. Додатково до цього модні зараз тісні шапки перешкоджають нормальному кровообігу шкіри голови - а через це порушується живлення волосся.
// 03.02.2017
<a href='/Info/?id=77801' >ТОП-8 способів позбавити волосся від електризування</a>

ТОП-8 способів позбавити волосся від електризування (переглядів: 283)

Взимку майже кожна дівчина стикається з проблемою "електризації" волосся. Причин багато: неправильний догляд за волоссям, використання синтетичних тканин, часте фарбування та інші.