rivne1.tv / Проекти / Здорово жити /
// 02.04.2017

Поради рівнянам: як уникнути загострення хвороб навесні

Поради рівнянам: як уникнути загострення хвороб навесні Існує багато хвороб, якими страждає людина. Серед них поширені гострі, хронічні хвороби, постійно прогресуючі і хвилеподібні, рецидивні та сезонні, що викликають легкий розлад здоров'я і важкі, дуже небезпечні для життя людини.

Давно помічено, що навесні загострюються практично всі хвороби.

Серед основних факторів весняного погіршення самопочуття виділяють:

- Сезонний авітаміноз

- Зменшення рухової активності і часу перебування на свіжому повітрі в зимовий період часу

- Підвищена сонячна активність при подовженні світлового дня

- Часті зміни атмосферного тиску

- Нестійкість температури навколишнього середовища і пов'язані з цим переохолодження та перегрівання

- Зниження природних захисних сил організму

Найчастіше з хронічних захворювань навесні загострюються:

- Виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки

- Психічні хвороби

- Алергічні захворювання

- Хвороби шкіри

- Хронічні запальні захворювання внутрішніх органів

Є кілька способів, щоб сезонний перехідний період проходив менш травматично для тіла і душі:

- Не втрачайте часу влітку - запасайтесь вітамінами! Їжте багато фруктів, подорожуйте, ловіть кожен сонячний день, щоб весною літо працювало на вас;

- Бережіть свої нерви та не витрачайте свою дорогоцінну енергію на сварки, з'ясування стосунків, роздратування і ненависть;

- Навесні приділяйте своєму організму додаткову увагу: відвідуйте масажиста, остеопата, косметолога, психолога - це не дасть стресам поглинути вас, і ця турбота про себе окупиться з лишком!

- Ставтеся один до одного з увагою та розумінням, бережіть свої почуття і почуття оточуючих вас людей;

- Допомагайте організму в перехідний період: приймайте полівітаміни, займайтеся спортом, ведіть здоровий спосіб життя, харчуйтеся правильно, спілкуйтеся з друзями, ловіть позитивні емоції і не звертайте увагу на негатив!

- Дотримуйтеся режиму дня - це допомагає організму проти занепаду сил і зниженого настрою;

- Звертайте увагу на сезонні загострення хронічних захворювань - не зволікайте зі зверненням до фахівця, який підкаже вам, як найшвидше повернутися до хорошого самопочуття;

- Більше бувайте на свіжому повітрі не дивлячись на несприятливі погодні умови - це насичує організм киснем і допомагає тримати себе в тонусі;

- Особливо слідкуйте в сезонний перехідний період за хребтом, суглобами і шлунково-кишковим трактом, так як часті проблеми навесні припадають саме на ці частини нашого організму.

Весняного Вам здоров'я!

ПІДПИСУЙТЕСЯ НА НАШІ НОВИНИ У Telegram: Rivne1.tv

rivne1.tv
переглядів: 2560

<< попередній матеріал    список    наступний матеріал >>



Інші публікації у розділі:

// 13.12.2018
<a href='/Info/?id=97059' >Які сигнали організму вказують на рак грудей</a>

Які сигнали організму вказують на рак грудей (переглядів: 298)

Онкологія грудей стає головною причиною смерті жінок у всьому світі, стоїть на другому місці після раку легенів по частоті захворювання. До причин виникнення раку грудей відносять різні фактори ризику: кількість пологів і вигодовування дітей грудьми, сексуальну активність, дотримання дієти і багато інших чинників. До факторів ризику відносяться деякі захворювання (ожиріння, цукровий діабет, ендокринні захворювання, гіпертонічна хвороба, мастопатія та інші), обтяжений анамнез (близькі родички, у яких діагностували рак жіночих статевих органів або молочних залоз), відсутність вагітності та пологів, велика кількість абортів, пізній клімакс.
// 12.12.2018
<a href='/Info/?id=97038' >Як розпізнати і лікувати бронхіт? </a>

Як розпізнати і лікувати бронхіт? (переглядів: 811)

Бронхіт і у дітей, і у дорослих в переважній більшості випадків є первинним захворюванням інфекційної етіології. Хвороба найчастіше розвивається під впливом інфекційного агента. Серед найбільш поширених причин первинних бронхітів виділяють наступні збудники: віруси, бактерії, грибкові.
// 08.12.2018
<a href='/Info/?id=96911' >Які зміни на шкірі вказують на хворобу серця</a>

Які зміни на шкірі вказують на хворобу серця (переглядів: 2070)

Цінну, а іноді і життєво важливу інформацію про ризик серцевих захворювань надають не тільки кардіологи, але і дерматологи. Вони можуть визначити людину з захворюванням серця, лише подивившись на її шкіру.Тому експерти створили список з 10 найпоширеніших шкірних симптомів, які сигналізують про порушення роботи серця.
// 07.12.2018
<a href='/Info/?id=96909' >10 продуктів,які позбавлять від каменів в нирках, болів в суглобах</a>

10 продуктів,які позбавлять від каменів в нирках, болів в суглобах (переглядів: 2643)

Винекнення каменів у нирках пов'язано з порушенням обміну речовин, накопичується в нирках нерозчинні солі. Спочатку вони осідають у вигляді невеликих кристалів - «піску», і їх можуть виявити на цій стадії при ультразвуковому дослідженні.Потім дрібні кристали об'єднуються, утворюючи нерозчинні камені. На щастя, є продукти, які допомагають боротися з нерозчинними солями! Отож, 10 найефективніших продуктів, які варто вживати регулярно.