Здорове харчування – запорука бадьорого і гарного настрою.

1.В боротьбі з безсонням вам може допомогти зелень кропу.

2. Плоди авокадо перевершують м'ясо і яйця по енергетичній цінності.

3. Товченим часником заправляти суп слід тільки в кінці варіння.

4. Не додавайте лавровий лист в курячий бульйон, якщо не хочете зіпсувати смак страви.

5. Для приготування каші використовуйте тепле молоко, тоді каша буде корисніше і смачніше.

6. Фабричний майонез – дуже шкідливий і не дієтичний продукт.

7. Смажити краще всього лише дрібні кабачки.

8. Практично будь-який салат можна прикрасити зеленню.

9. Нарізати овочі слід ножем з нержавіючої сталі. Вітамін С руйнується при зіткненні з залізом.

10. Селера – прекрасна приправа до супів. Він ідеально поєднується з овочами, морепродуктами і м'ясом.